こんにちは。
プライベート
ヨガスタジオMaison９６（ｸﾛ）です。
９６（ｸﾛ）ヨガでは
☑︎ヨガ初心者で丁寧に教えてほしい
☑︎グループヨガは経験あるけど何やっているか分からなかった・効果が出なかった
☑︎グループヨガでは周りの目が気になる・集中して行いたい
☑︎姿勢を改善して美しくなりたい
☑︎健康的な女性らしいしなやかな体になりたい
といった方々が多く通われています🛋️
ヨガに向いている方
「私にヨガは向いているのかな？」
とご質問されることが多いのですが
特にヨガが向いていない方というのはいません。
どんな方にもできますので
安心していただきたいのですが
その中でも
ヨガの特性的に以下のような
効果を望んでいる方は
ヨガがお勧めですので
ぜひチャレンジしてみてください☺️
ストレスを軽減したい方
ヨガは呼吸法や瞑想を取り入れているため
リラクゼーション効果が高く
ストレスや不安を軽減するのに役立ちます。
体を柔らかくしたい方
ヨガのポーズは柔軟性を
高めることを目的としているため
体が硬いと感じる方や
柔軟性を向上させたい方に適しています。
筋力を強化したい方
特に体幹や下半身の筋力を
鍛えることができるため
全体的な筋力向上を
目指す方にも向いています。
姿勢を改善したい方
ヨガは体のアライメントを
意識するため
姿勢を改善したい方に
とって非常に効果的です。
身体の痛みを軽減したい方
慢性的な痛み（腰痛や肩こりなど）を
抱えている方にとって、
ヨガは痛みを和らげる
手助けになることがあります。
心身のバランスを整えたい方
心と体のバランスを整えたい方
または精神的な安定を
求める方にも適しています。
運動が苦手な方
ヨガは比較的穏やかな運動であり
初心者でも取り組みやすいので
運動が苦手な方にも向いています。
自分のペースで運動したい方
ヨガは自分の体の状態に
合わせて行えるため
自分のペースで進めたい方に適しています。
Openキャンペーン中！
体験カウンセリング・レッスン
６０分 ６,６００円
入会金
２２,０００円→１５名様限定 無料
料金・コース
| プラン | 料金 |
| 都度 | ¥10,000 |
| ４回券 | ￥38,000（1回あたり9,500円） |
| ８回券 | ￥72,000（1回あたり9,000円） |
| １２回券 | ¥102,000（1回あたり8,500円） |
