こんにちは。
プライベート
ヨガスタジオMaison９６（ｸﾛ）です。
９６（ｸﾛ）ヨガでは
☑︎ヨガ初心者で丁寧に教えてほしい
☑︎グループヨガは経験あるけど何やっているか分からなかった・効果が出なかった
☑︎グループヨガでは周りの目が気になる・集中して行いたい
☑︎姿勢を改善して美しくなりたい
☑︎健康的な女性らしいしなやかな体になりたい
といった方々が多く通われています🛋️
はじめてのヨガ。不安に寄り添います。
ヨガに興味はあるけど、
・自分にできるか不安
・何を準備したらいいか分からない
・身体が硬いから心配
そんな理由で、最初の一歩を迷っていませんか？
初めてだから不安になるのは、当たり前。
Maison96yogaでは、初心者の方こそ安心して来ていただけることを大切にしています。
ここでは、
初めてヨガを受ける方からよくいただく質問にお答えします。
Q1. 身体が硬くてもヨガはできますか？
A. もちろん大丈夫です。
ヨガは、身体が柔らかい人のためのものではありません。
むしろ、硬い方・運動が久しぶりの方にこそおすすめです。
Maison96yogaでは、
無理にポーズを完成させることはしません。
今の身体に合った動きで、少しずつ整えていきます。
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Q2. 運動が苦手でもついていけますか？
A. 問題ありません。
激しい動きや筋トレのような内容は行いません。
呼吸に合わせて、ゆっくり動くヨガが中心です。
「運動が苦手で不安でしたが、安心してできました」
そんなお声を多くいただいています。
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Q3. 何を持っていけばいいですか？
A. 動きやすい服装があればOKです。
・伸びる素材の服
・締め付けの少ないウェア
があれば十分です。
ヨガマットなどの道具はご用意していますので、
初めての方も気軽にお越しください。
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Q4. どれくらいの頻度で通うといいですか？
A. まずは週1回がおすすめです。
ヨガは、
一度で大きく変わるというより、
続けることで身体と心が整っていきます。
無理のないペースで、
「続けられること」を一番大切にしています。
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Q5. 年齢制限はありますか？
A. 年齢制限はありません。
Maison96yogaには、
20代〜60代以上まで、幅広い年代の女性が通われています。
大切なのは年齢ではなく、
「今の身体に合った動きができているか」。
一人ひとりに合わせてご案内しますので、ご安心ください。
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Q6. ヨガでどんな変化が期待できますか？
A. よくいただく変化はこちらです。
・肩こりや首こりが楽になった
・呼吸が深くなった
・姿勢を褒められるようになった
・よく眠れるようになった
・気持ちが落ち着いた
身体が整うと、
日常の過ごしやすさが大きく変わってきます。
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Q7. 初めてでも少人数制ですか？
A. はい、少人数制です。
初めての方が不安にならないよう、
Maison96yogaでは少人数制レッスンを行っています。
「ちゃんと見てもらえている安心感」
それが、続けられる理由のひとつです。
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初めてのヨガに、
完璧な準備や身体は必要ありません。
必要なのは、
“整えたい”という気持ちだけ。
Maison96yogaは、
頑張らないヨガで、あなたの日常に寄り添います。
不安なままで大丈夫。
一歩踏み出す場所として、
安心してお越しください。
Openキャンペーン中！
体験カウンセリング・レッスン
６０分 ６,６００円
入会金
２２,０００円→１５名様限定 無料
料金・コース
| プラン | 料金 |
| 都度 | ¥10,000 |
| ４回券 | ￥38,000（1回あたり9,500円） |
| ８回券 | ￥72,000（1回あたり9,000円） |
| １２回券 | ¥102,000（1回あたり8,500円） |
