未来ではなく、今日が少し整う。
ヨガを始めると、
体がやわらかくなる。
それももちろん嬉しい変化。
でも本当に変わるのは、
“日常”のほうかもしれません。
劇的ではないけれど、
静かに、確実に。
朝の目覚めが変わる
以前より、
・起きた瞬間のだるさが軽い
・呼吸が深い
・ベッドから立ち上がるのが楽
ほんの少しの違いだけれど、
一日のスタートが穏やかになります。
呼吸が整うと、
朝の空気の感じ方も変わる。
それだけで、
気持ちに余裕が生まれます。
イライラの質が変わる
イライラしなくなるわけではありません。
でも、
・感情に飲み込まれにくくなる
・一呼吸おける
・すぐに爆発しない
ヨガで身につく“間”。
この“間”が、
人間関係をやわらかくしてくれます。
姿勢が変わると、行動が変わる
背筋が伸びると、
・歩くスピードが変わる
・目線が上がる
・声が少し落ち着く
不思議と、
自分の扱い方も変わってきます。
猫背で縮こまっていたときより、
少しだけ堂々と。
それは、自信というより
「整っている感覚」。
“疲れ方”が変わる
忙しさは変わらない。
でも、
・回復が早くなる
・夜にちゃんと眠れる
・翌日に持ち越さない
ヨガは、
がんばる力を増やすというより、
“回復する力”を育てます。
これが、日常を大きく変えます。
自分を後回しにしなくなる
ヨガの時間は、
誰かのためではなく
自分のための時間。
その感覚を知ると、
・無理な約束を減らす
・必要以上に抱え込まない
・ちゃんと休む
という選択ができるようになります。
生活が変わるというより、
“選び方”が変わる。
Maison96yogaが目指しているもの
特別なポーズができることよりも、
✔ 呼吸が深くなること
✔ 姿勢が整うこと
✔ 心に余白ができること
その積み重ねが、
あなたの“今の生活”を整えていきます。
未来のためのヨガも大切。
でもまずは、
今日を心地よく過ごすために。
まとめ
ヨガは、
人生を一瞬で変える魔法ではありません。
でも、
・朝の空気
・人との会話
・夜の眠り
その質を、確実に変えていきます。
ヨガで変わるのは、
体だけではなく、
“今の私生活”。
Maison96yogaで、
今日の自分を少し整えてみませんか。
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２２,０００円→１５名様限定 無料
料金・コース
| プラン | 料金 |
| 都度 | ¥10,000 |
| ４回券 | ￥38,000（1回あたり9,500円） |
| ８回券 | ￥72,000（1回あたり9,000円） |
| １２回券 | ¥102,000（1回あたり8,500円） |
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